Форум Все обо всем

«Вот бы стать такой же красивой и стройной», - вздыхают и молоденькие девушки, и солидные дамы, разглядывая в журнале фотографию популярной певицы или киноактрисы. «Ну, до чего же хочется быть таким же сильным и мужественным!» - откровенно завидуют молодые люди очередному герою боевика... В общем, это не так сложно. Только не стоит ограничивать сходство таким же цветом волос, как у вашего кумира, или похожим макияжем. Нужно попробовать перенять стиль жизни полюбившейся вам «звезды». «Чтобы быть красивой, надо много страдать...» - говорят французы. И не зря! Вот познакомьтесь со стилем жизни некоторых известнейших актрис, спортсменов, «звезд» экрана...
МАДОННА. Ограничивает свой рацион в основном овощами и рисом, пьет воду, фруктовые, овощные соки. Много спит. Проснувшись, не менее часа тренируется в спортзале, потом легкий завтрак и после короткого отдыха совершает забег на 15 километров. Особенно Мадонна гордится тем, что, по ее словам, она никогда не употребляла ни наркотиков, ни снотворного.
ПАТРИСИЯ КААС. У популярной французской певицы свои секреты сохранения красоты и здоровья. Например, в свою квартиру на шестой этаж Патрисия поднимается пешком. Правда, другого выхода у нее и нет, ведь живет она в доме без лифта. Что еще? Она редко посещает модные заведения: «В кафе и ресторанах всегда так накурено, а это опасно для связок и кожи». Мадемуазель не пьет и не курит. Ей не знаком вкус марихуаны. «Подобные вещи меня просто не интересуют», - утверждает Патрисия.
Конечно, легко быть привлекательной, стройной, элегантной и в «бальзаков-ском», и «постбальзаковском» возрасте, если ты «звезда» и у тебя есть деньги, собственные косметичка, портниха, парикмахер. Но предполагаем ли мы, сколько прилагают усилий всеобщие любимцы и кумиры, чтобы всегда держать себя и свое тело в форме?
ДЖЕЙН ФОНДА. С великолепной Джейн, по собственному признанию, в детстве случались настоящие приступы обжорства. Сначала она в одиночку боролась с этой слабостью, а затем стала создательницей популярной теперь во всем мире аэробики, сделав с ее помощью свою фигуру безукоризненной. Джейн не пьет спиртное, следит за меню, ежедневно по два часа занимается в спортзале и с удовольствием гоняет на велосипеде.
А каких трудов стоит другой «звезде» первой величины сделать свою фигуру эталоном для многих женщин и предметом восхищения нескольких поколений мужчин?
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР. Было время, когда при росте 165 см Тейлор весила 82 килограмма. Собрав всю волю, Лиз постепенно сбросила целых 28 килограммов и с тех пор внимательно следит за своим весом, много лет оставаясь удивительно стройной, элегантной и невероятно молодой.
Мужчинам в молодости сохранять хорошую физическую форму гораздо легче, чем женщинам. Но чтобы уже к 30 - 35 годам не впасть в излишнюю худобу или, наоборот, не обзавестись солидным брюшком, чтобы быть привлекательным для слабого пола, крепким, красивым и здоровым, последуйте примеру кумира многих женщин.
СИЛЬВЕСТР СТАЛЛОНЕ с ранней юности поклоняется культу здоровья. Сейчас он так же хорошо собой, вынослив, бодр, как и 20, и 30 лет назад. И все благодаря ежедневным пятичасовым тренировкам: бокс, штанга, марафон. Завидное многообразие. Сталлоне придерживается строгой диеты, в его рационе преобладают фрукты, овощи, рыба. Он не пьет, не курит, не употребляет наркотики.
А вот один из лучших спортсменов мира честно признался, что раза 2 - 3 баловался наркотиками.
ЧАРЛЗ БАРКЛИ, «звезда» американского баскетбола, действительно пробовал наркотики: «Но мне не понравилось». И Баркли, уяснив, что спорт и наркотики несовместимы, предпочел делать дальше свою карьеру. Наркотики губят прекрасное самочувствие, хорошую физическую форму. Брат Чарлза Дэррил, молодой еще парень, получил инсульт после их употребления. Он не может больше работать и живет на иждивении брата. Беда, постигшая близкого человека, сделала Чарлза Баркли непримиримым врагом наркотиков, а заодно и всех остальных пороков.
Словом, "звезды" выбирают здоровый образ жизни! Вы тоже?